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【大美西藏】拉萨、林芝、日喀则(双卧十一日) ¥1999

行程特色

嘎定沟瀑布 嘎定沟瀑布

京城乍现--超值、超实惠、仅花交通费玩遍西藏全景!

北京成团--保证团队质量,去程火车中下铺位选择!

西藏全景--精选西藏特色经典景色,感受神秘的藏传佛教文化!

特色购物--4个品质店,佛教用品、藏香、藏药等藏式特色产品任您选!

进藏游客须知

【大美西藏】拉萨、林芝、日喀则(双卧十一日)

行程安排

  • 第1天
  • 住宿地 >
  • 火车

18:30在北京西客站北广场一层进站口旗杆下集合,我社安排专人送站。乘坐 20:09分发车的T27次全封闭空调火车赴拉萨。

温馨提示:由于西藏地处高原,进藏前请谨记“慢慢走,少开口,多睡觉,别喝酒,防感冒”。

  • 第2天
  • 住宿地 >
  • 火车

在有氧列车上透过防紫外线车窗的不增速玻璃感受铁路沿线风光欣赏西北风情,一路经过河北省、山西省、甘肃省、青海省最后抵达西藏自治区并逐渐适应高原气候 。当火车抵达西宁火车站时(一般情况火车会停车20分钟)您可以下车稍做身体调节(西宁火车站海拔2104M)。

温馨提示:西藏属中国特殊民族地区,条件有限,希望各位游客有合理的期望值,和睦相处,尊重藏族同胞的文化和信仰习惯,谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。

  • 第3天
  • 住宿地 >
  • 拉萨
  • 入住酒店 >
  • 团队用房
  • ★★☆

欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄、抵达拉萨】,下午16:00左右抵达日光城---拉萨,车站海拨3658米,乘车前往拉萨市区,感受高原纯净的空气,做高原适应性休息。当晚由旅行社特聘的专业医师随团亲临酒店,免费为客人做有关高原旅游注意事项的医疗保健咨询服务,帮助客人平稳度过高原气候适应期。

温馨提示:拉萨海拔3650M.此日对于初次进藏的游客来说非常关键。因为拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外还要多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,不要暴饮暴食,当晚最好不要洗澡,以免着凉。

  • 第4天
  • 住宿地 >
  • 拉萨
  • 入住酒店 >
  • 团队用房
  • ★★☆

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫(游览时间约1小时,公元七世纪中叶,藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上)。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺】(游览时间约0.5小时,公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身像被供奉于此)。随后到八角街手工艺品市场自由购物,在这里,可购买到各式具有浓郁的民族特色的手式制品,感受西藏的人文风土。晚上可去全世界唯一的富氧剧场观看《喜玛拉雅》,既可欣赏到精彩的表演,又能有效的舒缓高原反映。

西藏纯正大型唐卡歌舞:《喜马拉雅》VIP:580元/人时间约为2个小时(含门票380、超公里、导服)
                      《喜马拉雅》A:380元/人时间约为2个小时(含门票380、超公里、导服)
                      《喜马拉雅》B:280元/人时间约为2个小时(含门票280、超公里、导服)
藏式歌舞表演:《幸福在路上》280-580元/人、《容中尔甲西藏风》218元/人 约为90分钟。

温馨提示:1.参观布达拉宫时请客人带好身份证或护照,进入布达拉宫不能超时。
          2.户外时间长,请备好太阳帽、太阳镜、饮用水、防晒霜等。
          3.八角街购买工艺品请谨慎,以免上当受骗。

今日购物:西苑天珠工艺品或其它(西藏民族工艺品,参观约40分钟)。西藏特产店(茶叶或者藏刀,参观约40分钟)。

  • 第5天
  • 住宿地 >
  • 日喀则
  • 入住酒店 >
  • 团队用房
  • ★★☆

早餐后乘车过曲水大桥,翻越甘巴拉山口(海拔5000米) 前往西藏第三大圣湖--羊卓雍湖, 羊卓雍错是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖,羊湖汊口较多,象珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“水上面的珊瑚湖”。 环绕圣湖途经海拔5300米的山口,观世纪冰川—【卡若拉冰川】外观,后途径电影《红河谷》拍摄地—江孜古城外观,江孜还被称为英雄城,这里曾上演了一幕1904年江孜人民英勇抗击英国侵略者的事迹,后到达后藏重镇西藏第二大城—日喀则休息。

温馨提示:1.全天以户外观光为主。后藏的餐厅及住宿条件差于拉萨,请做好心理准备。
    2.途径高海拔山口,山口气温较低,坐车时间长,较为辛苦,但路况很好全程柏油路面。
    3.全方位的了解西藏的人文地理,风土人情,藏传佛教的精髓。

自费推荐:帕拉庄园(80元/人含门票车费导服,是目前西藏保存最完好的奴隶主庄园,它是旧西藏贵族和农奴两种不同生活的真实写照)。

  • 第6天
  • 住宿地 >
  • 拉萨
  • 入住酒店 >
  • 团队用房
  • ★★☆

早餐后出发参观历辈班禅喇嘛的锡驻寺庙扎什伦布寺】,扎什伦布寺,也称“吉祥须弥寺”,喀则地区最大的寺庙,与拉萨的哲蚌寺,色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的六大寺,寺里面供奉有世界上最大的镀金铜佛——强巴佛。此寺的金顶是所有寺庙中最为金碧辉煌的,远眺整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,金顶红墙,主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌,寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,众佛尊容各异。下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨,途中欣赏峡谷风景。

自费推荐:藏獒基地(80元/人含门票车费导服,藏獒被誉为“世界第一神犬”)。

今日购物:藏药、牛肉干(馈赠亲人朋友的最好选择,参观约40分钟)。

温馨提示:扎什伦布寺内禁止拍照,请听从导游安排。

  • 第7天
  • 住宿地 >
  • 林芝
  • 入住酒店 >
  • 团队用房
  • ★★☆

上午从拉萨起程,经达孜平原、墨竹工卡、穿过5018米的米拉雪山,驶向海拔近2900米有西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝,沿途尽赏尼羊河风光,它是雅鲁藏布江的五大支流之一,全长307.5公里,行驶到尼羊河中游,映入眼帘的大石亭矗立在河水中央—【中流砥柱】(游览约20分钟),据说此大石为工布的守护神—“贡尊德姆”修身养性坐禅念经时的座椅,大石被当地人供为守护神,以求世间万物生灵平安、吉祥。途中赠送藏族家访【阿沛民俗村】(游览时间约20分钟),零距离体验藏民家庭起居生活。沿途参观秀巴千年古堡外观,其位于林芝地区工布江达县的巴河镇秀巴村,历史比布达拉宫还早300年,距今已有1600多年历史。途中游览大自然的神奇之作--卡定沟瀑布】。

温馨提示:1.全天户外游览,今日海拔逐渐降低,一路都是风景,游览西藏最秀丽的湖泊,安排藏族家访,零距离体验藏民族家庭生活让您醉美的西藏九寨沟之美誉的江南尼洋河风光。
          2.请在头天为您的相机充满电,准备好抹杀您的胶卷吧。当天路途较长,坐车时间较久,较为辛苦。
          3.米拉山口风大气温低,请备好保暖衣物。
          4.藏东的餐厅及住宿条件差于拉萨,请做好心理准备及备好佐食、水果,导游会安排在途中风景绝好处停车拍照,以尽收今日绝美风景,但注意安全。

自费推荐:鲁朗景区480元/人,游览时间约为2个小时(含门票、车费、导服、特色石锅鸡)。

  • 第8天
  • 住宿地 >
  • 拉萨
  • 入住酒店 >
  • 团队用房
  • ★★☆

上午游览世界柏树王园林风景区(游览时间约30分钟),其中具有2650年树龄的神树围18米,高达50米的世界第一大柏树,它们是西藏重点地保护活化石。然后在留恋中踏上回归的路程。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。雪峰下,原始森林和如茵草场,点缀其间的点点牛羊,驻足在唐蕃古道上,仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡。

温馨提示:当日返回拉萨有一定空余时间,可安排自由活动及购物时间,整理您的收获。

自费推荐:雅鲁藏布江大峡谷680元车陆游/人,游览时间约为3个小时(含门票270、超公里、导服)。
                     南依沟风景区480元/人,游览时间约为2个小时(含门票200、超公里、导服、电瓶车)。

  • 第9天
  • 住宿地 >
  • 火车

早餐后退房,按导游指定时间统一集合,赴拉萨火车站,告别圣地西藏。火车乘特快T28次13:45—08:06返回北京结束愉快的旅行!

  • 第10天
  • 住宿地 >
  • 火车

火车上(途经西宁:12:42到13:02开、兰州:15:14到15:29开、太原03:17到03:23开、石家庄:05:30到05:32开)。

  • 第11天
  • 住宿地 >
  • 北京

早08:06抵达北京西站,结束愉快旅行!返回温暖的家。

预订信息
服务热线:400-601-9611 

出团日期 成人价格 儿童价格 单房差价格
4月3、5、7、9日 ¥ 1999 ¥ 电询 ¥ 电询
卧飞9日2999元,双飞3999元价格说明

费用包含

1
北京--拉萨往返火车硬卧
2
当地旅游大巴车
3
所列景点首道大门票
4
全程用餐6早10正,正餐十人一桌,八菜一汤(根据人数适量调整)
5
全程三星级酒店双人标准间住宿,备注:单男单女安排三人间或补房差住单间
6
当地优秀导游服务,全程专业陪同服务
7
旅行社责任险,赠送每人一份旅游意外保险
 

费用不包含

1
自费景点门票
2
全程单房差
3
酒店内电话、传真、洗熨、收费电视等费用,旅游费用不包括旅游者因违约、自身过错、自由活动期间内行为或自身疾病引起的人身和财产损失
4
正餐餐费以外的所有酒水费用
5
当地游览景点意外的打车或者其他方式用车车费
6
以及一切不可抗拒原因所产生的费用

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拉萨

大昭寺 大昭寺金顶
羊八井温泉 羊八井温泉
布达拉宫 布达拉宫

日喀则地区

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世界柏树王园林 柏树王
卡定沟瀑布 卡定沟瀑布
雅鲁藏布大峡谷 雅鲁藏布大峡谷

交通导览图

【大美西藏】拉萨、林芝、日喀则(双卧十一日) 点击查看大图

最佳浏览时间:4-10月

第1天 火车

  • 交通:北京→拉萨/火车
  • 用餐:

第2天 火车

  • 交通:北京→拉萨/火车
  • 用餐:

第3天 拉萨

  • 交通:北京→拉萨/火车
  • 用餐:

第4天 拉萨

  • 交通:拉萨/汽车
  • 用餐:早餐 | 中餐| 晚餐

第5天 日喀则

  • 交通:拉萨→羊卓雍湖→日喀则/汽车
  • 用餐:早餐 | 中餐| 晚餐

第6天 拉萨

  • 交通:日喀则→拉萨/汽车
  • 用餐:早餐 | 中餐| 晚餐

第7天 林芝

  • 交通:拉萨→林芝/汽车
  • 用餐:早餐 | 中餐| 晚餐

第8天 拉萨

  • 交通:林芝→拉萨/汽车
  • 用餐:早餐 | 中餐| 晚餐

第9天 火车

  • 交通:拉萨→北京/火车
  • 用餐:早餐

第10天 火车

  • 交通:拉萨→北京/火车
  • 用餐:

第11天 北京

  • 交通:拉萨→北京/火车
  • 用餐:

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  • 报名须知
  • 西藏自治区气候
    西藏自治区气候
    西藏地处青藏高原,属青藏高原特殊气候,昼夜温差较大,但由于日照时间长,冬季并不寒冷。藏东南气候温和,平均气温8度;藏北气温平均0度以下;拉萨地处西藏中部,冬季无严寒,夏季无酷暑,3月到10月份是西藏的最好季节。 整个西藏自治区平均海拔高度在4000公尺左右,含氧量随环球气候的变化和西藏环境的不断改善和提高而有很大变化,冬季含氧量在70%以上,夏季含氧量在80%以上。
    与中国大部分地区相比,西藏的空气稀薄...更多
  • 国内旅游合同(旅游局)
  • 西藏自治区旅游必备物品
    西藏自治区旅游必备物品
    证件:身份证、边防证(珠峰、樟木、亚东、阿里);进藏许可证、地区旅行证(外宾、含台胞);台胞证(港澳台)。
    背包:适用就行。在够用的前提下,到西藏旅行携带的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以应付,如果参与一些野外徒步野营活动的,那么一大一小两个背包也就足够。另外,防雨罩也是必备物之一,不仅用来防雨,更可防尘。
    鞋:首选登山。对远行或徒步者来说,一双透气、保暖和适合的旅游...更多
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  • 西藏自治区通讯技巧
    西藏自治区通讯技巧
    中国移动国内漫游:
    使用方法:
    1、确认您已开通国内漫游服务
    2、当您离开号码所在城市时,直接拨打对方号码(如对方是固话或小灵通,前面须加长途区号)
    3、或加拨17951后拨打对方号码
    4、关闭长途功能的用户也可以购买17950IP电话卡在漫游时拨打长途电话
    5、拨打台港澳电话:直接拨打:00+地区代码+城市代码+对方号码
    或00+地区代码+对方手机号码。也可以加拨17951进行IP通话:17951+00+地区代码+城市代码+对方号码或1795...更多
  • 服务标准[补充说明]
  • 西藏自治区景点游览时间
    西藏自治区景点游览时间
    大昭寺:2小时
    小昭寺:1小时
    罗布林卡:2小时
    药王山:2小时
    哲蚌寺:2小时
    色拉寺:2小时
    扎什伦布寺:2小时
    羊卓雍湖:3小时
    &n...更多
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    西藏自治区旅游注意事项
    去高原旅行都会面临有高原病症状的风险,一般2000至2500米就会有轻度高原症状发生,而严重症状的发生都不低于3000米。自己过去的身体状况是否能够接受环境的挑战,这也许需要请教自己的医生说明一下自己是否存在重要的器官功能不全;避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病,并保存充沛的体力。
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